زانوبند ورزشی بند دار کشی مدل KNEE SUPORT 9980

زانوبند ورزشی بند دار کشی مدل KNEE SUPORT 9980

زانوبند اکسید مدل مدل KNEE SUPORT 9980 بند ضربدری جهت فیکس کردن و گرم نگه داشتن و حمایت و محافظت از مفاصل و رباط های زانو در هنگام فعالیت های ورزشی و روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرد .

زانوبند بند دار اکسید باعث افزایش استحکام زانو و کاهش فشار روی قسمت های آسیب دیده می‌شود و به کارایی صحیح زانو کمک می کند .زانوبند ورزشی اکسید مدل بند ضربدری مناسب تمامی رشته های ورزشی مانند دویدن ، دوچرخه‌سواری ، کشتی ، فوتبال ، بدنسازی و وزنه‌برداری می‌باشد .

نحوه بستن زانوبند کشی 

باند کشی را از پایین به بالا، به صورتی که چسب در بالا و جلو پا قرار گیرد، نه خیلی سفت و نه شل ببندید به طوری که بین لبه‌های هر دور از باند فاصله‌ای وجود نداشته باشد. اگر لبه‌های آن آزاد باشد می‌تواند سبب ساییدگی در سطح پوست شود. استفاده غیراصولی این محصول می‌تواند شرایط آسیب دیدن را به وجود آورد و در گردش خون نادرست موثر باشد.

به‌طور میانگین بهتر است هر 6 ماه یک‌بار باند کشی زانو بند خود را تعویض کنید. چنانچه قصد دارید وزنه جدیدی را در تمرینات استفاده کنید، می‌توانید از زانو بند ورزشی در هفته اول بهره ببرید. با حفظ فرم مناسب هنگام تمرین و با حداقل استفاده از باند کشی، تمرینات اولیه و میانی خود را پشت سر بگذارید و در جلسات پایانی تمرینی درصورتی‌که وزنه‌های سنگین در برنامه خود دارید، از آن استفاده کنید. حرکات ورزشی را به‌درستی با کمک تکنیک‌های صحیح آن انجام دهید. حتی باوجود استفاده از وسایل استاندارد و ایمن، انجام تمرینات به‌صورت اشتباه منجر به بروز صدمه خواهد شد.

در بدن هر فرد 360 مفصل وجود دارد که مفصل زانو به عنوان یکی از پرکاربردترین و مهم ترین آنها شناخته می شود. وجود هرگونه مشکل در مفصل زانو حرکت کردن را دشوار می کند. استفاده از زانوبند طبی به عنوان یکی از بهترین و کم عارضه ترین روشهای درمانی برای درمان زانو درد شناخته می شود. اما چطور می توان بهترین زانوبند را انتخاب کرد؟ بهترین برند زانوبند چیست؟ آیا می توان از زانوبند برای تمام طول روز استفاده کرد یا نه؟ در این راهنمای خرید زانوبند از وب سایت کالای پزشکی طب لاین شاپ، به بررسی این موضوع می پردازیم.

خرید زانوبند طبی باید براساس نوع و شدت آسیب زانو، سطح حمایتی که به آن نیاز دارید و سایز زانو انجام شود. در غیر این صورت استفاده از زانوبند یا بی تاثیر است و یا منجر به پیشرفت آسیب دیدگی زانو می شود.

نکاتی که باید قبل از انتخاب زانوبند رعایت کنید!

در ادامه به برخی از مهم ترین نکاتی که پیش از انتخاب زانوبند طبی باید آن را مد نظر قرار دهیم اشاره می کینم:

• هدف خود از خرید زانوبند را بدانید؛ آیا قصد شما از خرید زانوبند محافظت در برابر صدمه است، یا با خرید زانوبند قصد تسکین درد زانوی خود را دارید و یا شاید بتازگی عمل جراحی انجام داده اید و نیاز به یک زانوبند توانبخشی دارید؟ پاسخ دادن به این سوال باعث می شود بتوانید نوع زانوبند را انتخاب کنید.
• قبل از آنکه بخواهید نوع زانوبند را انتخاب کنید در مورد نوع آسیبی که به آن دچار شده اید مطمئن شوید. در این مرحله حتما باید به یک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. درواقع تهیه زانوبندی که مناسب با نیازهای شما طراحی نشده است ممکن است باعث آسیب بیشتر به زانو شود. انواع مختلفی از زانوبند برای نیازهای خاصی مثل پارگی رباط ACL، زانوبند آرتروز و زانوبند پس از عمل جراحی وجود دارد. هر یک از این زانوبندها ویژگی های مخصوصی دارند و منجر به کاهش فشار زانو در بخش هایی از آن می شوند.
• تعیین سطح ناپایداری زانو. به طور کلی 3 سطح بی ثباتی زانو وجود دارد. سطح 1 که خفیف ترین و سطح 3 شدیدترین بی ثباتی زانو را نشان می دهد. در سطح یک انواع زانوبند کشی و سطح 3 انواع زانوبند لولایی توصیه می شود. برخی از انواع آسیب دیدگی ها به حمایت بیشتری نسبت به برخی دیگر احتیاج دارد. مثلا انواع کشیدگی تاندونها به حمایت کمتری نسبت به عمل جراحی ACL احتیاح دارند.
• دانستن اینکه هر زانوبند برای نوع خاصی از آسیب دیدگی زانو توصیه می شود. به طور کلی 4 نوع بریس زانو وجود دارد؛ زانوبند حمایتی، عملکردی، غیرعملکردی و زانوبند کشکک. در ادامه با انواع این زانوبندها آشنا خواهیم شد. علاوه بر میزان حمایت زانوبند نوع فعالیتی که قرار است با زانوبند انجام شود در انتخاب نوع زانوبند تاثیر دارد. به عنوان مثال شخصی که آسیب دیدگی زانوی خفیفی دارد ولی قرار است با زانوی آسیب دیده بدود باز هم به حمایت بالایی از زانو احتیاج دارد.

با این حال اگر در حال استراحت مطلق هستید و قرار است زانو کمترین میزان حرکت را داشته باشد به زانوبندی با درجه حمایتی بالایی احتیاج دارید. بسیاری از افراد در حین طی کردن مراحل بهبود آسیب دیدگی نوع زانوبند را عوض می کنند.

بسیاری از زانوبندها دارای راهنمای سایز بندی هستند. با این حال حتما قبل از خرید زانوبند بخشی از زانو که قرار است در داخل زانوبند قرار بگیرد را اندازه گیری کنید و کار را به اما و اگر نسپارید.

پوشیدن زانوبندی که اندازه شما نیست می تواند باعث ایجاد آسیب بیشتر شود. زانوبندی که خیلی تنگ است با ایجاد فشار بیشتر بر ناحیه آسیب دیده باعث ایجاد ناراحتی و درد بیشتر در ناحیه آسیب دیده می شود. بالعکس پوشیدن یک زانوبند گشاد حمایت لازمی که از یک زانوبند انتظار می رود را ایجاد نخواهد کرد.