ماساژ سوئدی

نوعی ماساژ تمام بدن است که برای این گروه از افراد مفید خواهد بود:

• تا به حال ماساژ نشده اند.
• تنش زیادی دارند.
• به لمس شدن حساس هستند.

ماساژ سوئدی گزینۀ مناسبی برای افرادی است که دچار گره های عضلانی هستند و نیاز دارند که در طول دریافت ماساژ استراحت کنند.

برای شروع ماساژ سوئدی لازم است که فرد بر روی تخت ماساژ بر روی شکم دراز بکشد. برای حفظ حریم خصوصی افراد در حین ماساژ، یک حوله بر روی آنها انداخته می‌شود.

ماساژ درمانگر از ترکیب روش های زیر برای ماساژ استفاده می­کند:

• مالش دادن
• شل کردن عضلات به منظور افزایش گردش خون
• حرکات دایره ای عمیق
• لرزش و ضربه زدن
• تکنیک های حرکت مفصل های غیر فعال

ماساژ سوئدی معمولاً حدود 90 دقیقه زمان می­برد.

خلاصه

• این ماساژ برای آرامش و کنترل دردهای جزئی مفید است.
• این روش برای کسانی که تا به حال تجربۀ ماساژ درمانی نداشته­ اند نیز گزینۀ مناسبی است.